Andréas

👉 Non, ce n’est pas équivalent et ce n’est pas recommandé dans un rééquilibrage alimentaire, même si ça reste “des fruits”. Ils viennent du même aliment de base… mais leur impact sur le corps est ...

Excellente question, car on mélange très souvent deux familles différentes sous le même terme… alors qu’elles n’ont ni le même rôle, ni le même impact sur le poids 👇 👉 Il faut bien distinguer : ...

Il est tout à fait normal de voir un léger gain de poids après des vacances, surtout après avoir profité de moments conviviaux et de repas plus riches. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas un échec ...

🎉 Bonne nouvelle : oui, vous pouvez savourer un carré de chocolat (voire 2 !) pendant votre programme Dietbon, avec plaisir et modération ! Chez Dietbon, nous croyons qu’une alimentation équilibr...

👉 Oui, occasionnellement.👉 Mais non, ce n’est pas une boisson neutre ni recommandée au quotidien.Chez DietBon, l’objectif n’est pas l’interdiction stricte, mais la compréhension des effets réels po...

👉 Non, ce n’est pas une stratégie efficace pour perdre du poids.👉 Et même sans sucre, cela peut être contre-productif. Chez Dietbon, l’objectif n’est pas de tromper la faim, mais de rééquilibrer ...

Votre corps sait ce dont il a besoin, et il est important de lui faire confiance.Sauter un repas occasionnellement n’est pas problématique si vous répartissez vos apports ailleurs dans la journée.L...

Il peut arriver que vous n’ayez pas faim au moment de la collation, et c’est tout à fait normal 🌿.L’objectif du programme Dietbon n’est pas de manger à heure fixe par obligation, mais d’écouter vos...

Vous n’êtes pas fan du sucré le matin ? Pas de souci ! 🌿 Chez Dietbon, nous savons que chaque personne a ses préférences. L’essentiel est de respecter vos goûts tout en conservant l’équilibre nutri...

👉 Non, ce n’est pas obligatoire.👉 Mais c’est fortement recommandé.Chez Dietbon, la journée autonomie n’est ni une contrainte ni un “écart”.C’est un outil au service de votre équilibre, pensé pour s...