Le programme Dietbon est conçu comme une solution clé en main pour perdre du poids de manière progressive, structurée et durable. Grâce à ses repas portionnés, son suivi diététique et son application mobile, il offre un cadre complet pour accompagner chaque étape du rééquilibrage alimentaire.
Voici comment il fonctionne réellement, et ce qu’il faut savoir sur le calcul calorique, le suivi et les objectifs.
🍽️ 1. Le programme Dietbon en un coup d’œil
Dietbon repose sur un principe simple : des repas préparés, équilibrés et hypocaloriques, livrés pour couvrir vos petits-déjeuners, déjeuners, collations et dîners.
Objectif : un rééquilibrage alimentaire contrôlé, permettant une perte de poids régulière sans avoir à cuisiner ni à compter les calories.
Selon vos besoins, plusieurs formules existent, comme le programme Dietbon ou le programme Optimum, qui cible aussi le microbiote.
Accompagnement :
consultations diététiques régulières
réunions de groupe hebdomadaires
application pour suivre les repas, les progrès, le poids
outils pédagogiques (guides, conseils)
une balance connectée selon les formules
Une phase de consolidation / stabilisation est également intégrée pour éviter l’effet yo-yo.
🔢 2. Comment Dietbon calcule les calories ?
Les apports sont définis pour assurer une perte de poids progressive :
Femme : environ 1 200 kcal/jour minimum
Homme : environ 1 500 kcal/jour minimum
Ces apports incluent la totalité des repas du programme et les compléments en produits laitiers et fruits + légumes.
Lors de votre première consultation, la diététicienne peut ajuster ces valeurs selon :
votre âge
votre activité physique
votre poids de départ
vos objectifs
votre métabolisme
votre santé
Compléments obligatoires : fruits, laitages et légumes .
En cas d’activité physique, des ajustements peuvent être recommandés (pain, protéines maigres… ).
🎯 3. Suivi et objectifs du programme
Les objectifs de perte de poids varient selon la formule :
Programme Dietbon : ~800 g / semaine en moyenne
Programme Optimum : ~1 kg / semaine en moyenne
📅 Consultations diététiques :
1er rendez-vous (durée de 20 min)
suivi (durée de 20 min)
📱 Application Dietbon :
suivi du poids
rdv de suivi avec la diététicienne
idées de repas pour les jours libres = recettes
livraisons et contenus du colis
🛠️ Phase de stabilisation :
Dietbon recommande 1 semaine de stabilisation par tranche de 2 kg perdus.
➕ 4. Avantages du programme Dietbon
Les atouts
Simplicité : pas de calcul, pas de courses, pas de cuisine, tout est prêt.
Accompagnement professionnel : consultations et ajustements personnalisés.
Structure cadrée : menus planifiés → moins de tentations.
Stabilisation / consolidation intégrée : limite l’effet yo-yo.
📈 5. Les résultats observés (retours et moyennes observées)
Voici une synthèse des résultats généralement constatés :
Perte moyenne : 800 g à 1 kg / semaine selon le programme
De nombreux témoignages rapportent des pertes de 5 à 25 kg sur plusieurs mois
À retenir
Ces résultats varient selon l’engagement, l’activité physique, l’âge, le métabolisme, la santé …
La perte de poids est personnelle et propre à chacun.
La stabilisation est indispensable pour éviter la reprise.
✨ Conclusion
Le programme Dietbon repose sur :
un calcul calorique maîtrisé,
un suivi diététique régulier,
une structure alimentaire complète,
et une phase de stabilisation essentielle.
C’est pratique, efficace et encadré pour perdre du poids, à condition de bien comprendre son fonctionnement et de s’engager durablement dans de nouvelles habitudes alimentaires.
💬 Pour aller plus loin et obtenir des conseils personnalisés, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'une de nos diététiciennes Dietbon 👩⚕️ — elle saura vous guider selon vos goûts et vos besoins du moment.
Commentaires
0 commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.